【DOKS-077】巨尻レゲエ女</a>2009-05-01OFFICE K’S&$OFFICE 84分钟 比起健身，这 5 类东说念主更需要喝卵白肽！
卵白质，看成组成东说念主体细胞、组织和器官必弗成少的垂危要素。看似浮浅易得【DOKS-077】巨尻レゲエ女2009-05-01OFFICE K’S&$OFFICE 84分钟，但日常饮食（尤其肉蛋奶）吃的不够，也很容易枯竭。何况比起健身东说念主群，咱爸妈更更更需要补充！
据访问数据败露，我国有 76.6% 以上的老年东说念主，齐存在卵白质摄入不及问题。而恒久枯竭卵白质，不仅容易让东说念主变得困倦、肌肉减少，还容易出现摔跤、伤口愈合慢等问题，让躯壳变得更脆弱……
我们爸妈这一代，饮食习气本就偏好碳水、和素食。（米饭、馒头、蔬菜吃得更多），再加上平方吃饭比拟应答、且年事大了之后牙口、消化智力慢慢变差，吃肉易塞牙、咬不动、难消化，卵白质枯竭照实是常态……
10 个老东说念主 7 个缺的卵白质，每东说念主每天该摄入些许？
针对不同群体，《中国养分科学全书》中给出了逐日卵白质摄入量残忍：成年男士 65 g，成年女士 55 g；孕期和哺乳期残忍在此基础上，逐日加多 15 ～ 30 g；而老年群体，则需要摄入更多。
2023 版《中国住户膳食养分素参考摄入量》中，残忍老年男性保举摄入量 72 g / 天，老年女性 62 g / 天；换算下来，一个老年男性逐日所需卵白质——大要极端于 360 g
欧美高清处女牛肉，或 549 g 鸡蛋，或 1090 g 豆腐，具体到份量，不错参考下图��（每百克牛肉含 20 g 卵白质，每百克鸡蛋含 13.1 g 卵白质，每百克豆腐含 6.6 g 卵白质）
如若每天饮食限定，搭协弯曲，也不太容易枯竭。但本色情况却是——大无数父老的饮食结构齐比拟单一，牙口不好、且吃肉也怕摄入过多脂肪。而年青东说念主呢，节食、减肥或使命强度大，也很容易顾不上补充……
卵白肽——补充优质卵白质更科学的样貌
大豆卵白肽将优质大豆卵白质，诈欺先进生物酶解期间索求成更易接管的小分子卵白肽，不仅保留了大豆卵白原有的全面氨基酸养分价值，更由于其分子结构小，大概飞快穿透肠说念黏膜参加血液轮回，为躯壳高效接管诈欺，是补充优质卵白质更大肆、高效的样貌。更合适中老年东说念主、术后康复、接管功能较弱、体质较敏锐的特定东说念主群的养分需求。
如若家有底下这 5 类东说念主群，一定要准备卵白肽，恻隐一下家东说念主的躯壳：
1. 饮食结构单一，肉蛋奶吃不够的父老
2. 食欲差的妊妇和顾不上饮食的哺乳期姆妈
3. 有增肌需求、怒放强度大的健身东说念主士
4. 吃得很少的节食或偏食蔬菜小伙伴
5. 处于手术复原期，卵白质需求量更大
弗洛莱卵白肽：专注优质卵白肽 科学养分好接管
弗洛莱勉力于于全东说念主类健康和福祉，专注于高品性卵白肽养分居品的研发、坐褥与立异
弗洛莱卵白肽看成高品性的卵白肽养分品，严选公共优质非转基因大豆原料，诈欺当代海外前沿生物科学期间，科学索求出非转基因纯自然大豆小分子活性肽，让优质卵白质养分更好接管！弗洛莱卵白肽高卵白、高接管、0职守【DOKS-077】巨尻レゲエ女2009-05-01OFFICE K’S&$OFFICE 84分钟，为家东说念主提供纯自然高活性肽卵白质养分滋补。和家东说念主沿途，补充优质养分 开启健康生存！
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